missNB.blogg.se

efter allt våffel-kebabtallriks-piggelin-marabouätande så är det dags att ta lite kontroll över läget . så det var underbart att strarta dagen med en pw runt karstorp & sen ett fartfyllt zumba pass . får dock inte glömma att bli 100 % frisk innan jag laddar för hårt . pratade lite om hur viktigt det faktiskt är att ha rätt skor när man ska ut och på pw / run . jag har kommit fram till att jag är helt fel utte, mina benhinnor mår inte alls bra . dom säger att när du går så bär du på dubbla din vikt och när du springer så bär du på 4 gånger din vikt (!) så slutsatsen är att jag ska gå till intersport och få ta del av deras expertis helt enkelt . fötterna måste må bra ! hoppas eran vecka har startat gott, visst känns de som att man ger ett nyårslöfte varje måndag . som att få börja om på nytt, ny vecka .